Black SD40 2026 · Inscrições até 28/11, às 17h

Black SD40 2026

Depois dos 40, o músculo perdido trava o emagrecimento.

21 dias de treinos ao vivo com o Tio Ed para destravar seu emagrecimento e entrar em 2027 com o corpo mais leve e definido.

Tio Ed, 49 anos, e Rafa, 47 anos, de roupa de treino

Tio Ed, 49, e Rafa, 47 · +6.000 alunos

Treino ao vivo com o Tio Ed, neste formato e por este preço, só na Black.

De ~~R$ 1.650~~ por R$ 197. Inscrições até 28 de novembro, às 17h, ao final da aula inaugural. Início em 30 de novembro.

dias

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Cada dezembro que passa sem mudança vira mais um janeiro de recomeço. Em 21 dias, você chega às festas com a roupa servindo de novo.
A massa muscular que mantém o metabolismo ativo diminui a cada ano depois dos 40. Treinar do jeito certo preserva o músculo enquanto a gordura da barriga vai embora.
Quanto mais tempo a barriga fica estufada, mais você evita a praia, a foto e o espelho. Com treino ao vivo três vezes por semana, você volta a vestir o que estava parado no armário.

Quero minha vaga na Black

O mercado vende dieta isolada, treino genérico e jejum sofrido.
Porque tratam o emagrecimento como controle de caloria e movimento.

Mas depois dos 40, o problema não é só calórico. É HORMONAL.

Você fez tudo o que mandaram, e a barriga continua no mesmo lugar.

A calça que fechava no começo do ano hoje aperta na cintura. Você prende a respiração para passar o botão e escolhe a camisa mais larga para disfarçar.

Você treina. Uma hora de academia, abdominal no final, uma corrida no sábado. No fim do dia, a barriga continua estufada.

Você já passou por nutricionista que mandou trocar o pão francês pelo integral, comer tapioca no café e fruta à tarde. Seguiu à risca por semanas. A balança mexeu pouco e voltou tudo no primeiro fim de semana.

Na praia, você fica de camiseta. Na foto de família, procura um lugar atrás de alguém. E quando um amigo comenta que você está diferente, você já sabe que não é elogio.

Aos poucos, começa a acreditar no que todo mundo repete: depois dos 40 é assim mesmo, é o metabolismo.

A Armadilha do Corte

Existe uma explicação para esse ciclo, e ela tem nome. Depois dos 40, o corpo perde massa muscular naturalmente a cada ano, e o músculo é um dos tecidos que mais gastam energia, inclusive em repouso. Quando a estratégia é só comer menos e fazer treino leve, o corpo fica sem estímulo de força e sem proteína suficiente. Então ele usa o próprio músculo como combustível.

A balança desce um pouco. O metabolismo desacelera. A gordura da barriga fica. Você come cada vez menos, se esforça cada vez mais, e o corpo responde cada vez menos. Somadas às mudanças hormonais dessa fase, que favorecem o acúmulo de gordura no abdômen, essas escolhas fecham a armadilha.

Você fez o que mandaram. A fichinha padrão de academia, a caminhada leve como meta e a dieta de pão integral com tapioca foram desenhadas para um corpo de 25 anos. Aplicadas depois dos 40, elas travam exatamente o que prometem destravar.

O que mais pesa nessa história nem é o número da balança. É a sensação de perder o controle do próprio corpo justamente na fase da vida em que você tem mais condições de cuidar dele.

Antes e depois

Resultados de quem tem mais de 40 anos e aplicou o método SD40.

Com acompanhamento do Tio Ed.

Antes e depois de Jobson, 44 anos, aluno do método SD40 com acompanhamento do Tio Ed — Jobson, 44 anos
Turma 5

Resultados individuais de alunos das turmas anteriores do Tio Ed, com os prazos indicados em cada depoimento. Cada corpo responde no seu tempo.

A armadilha tem saída, e na Black o Tio Ed acompanha você ao vivo.

Se você se reconheceu até aqui, saiba que o seu corpo continua respondendo. O que destrava o emagrecimento depois dos 40 é o Trio Metabólico: treino SD40, alimentação anti-inflamatória e jejum funcional, aplicados ao mesmo tempo. Na Black, você aplica os três com o acompanhamento próximo do Tio Ed, ao vivo, três vezes por semana. A turma começa em 30 de novembro.

Quero destravar meu emagrecimento na Black

BLACK DESTRAVA 40+ e o Trio Metabólico

Três estímulos aplicados ao mesmo tempo desmontam a Armadilha do Corte.

A Armadilha do Corte se fecha quando o corpo recebe pouca comida e pouco estímulo de força: ele passa a gastar o próprio músculo e a guardar gordura. O Trio Metabólico inverte essa lógica ao atacar as três causas de uma só vez.

O Trio Metabólico que destrava o seu corpo

Alinha 3 funções esquecidas pelos métodos tradicionais

Pilar 1

Jejum Funcional

Ativa a queima natural de gordura

Derruba a insulina que impede o emagrecimento.
Libera a gordura armazenada (não só água).
Aumenta energia, foco e queima real.
Ativa o glucagon (hormônio da queima de gordura).

Pilar 2

Alimentação Nobre Anti-inflamatória

Uma recodificação do eixo grelina/leptina

Estimula uma saciedade natural prolongada.
Elimina a compulsão alimentar (sem depender de força de vontade).
Reduz o número de refeições sem esforço.
Melhora pele, cabelo, libido e disposição.

Pilar 3

Treino SD40

Treino curto e guiado com foco no ganho de massa muscular e saúde cardiovascular

15 a 20 minutos.
3x por semana.
Queima até 48h depois.
Estimula GH e endorfinas.

Não é só treinar.

Corpo
destravado

Jejum

Alimentação

Treino

A mágica está na sincronia

Jejum: Abre o caminho e ativa o metabolismo
Alimentação: Desincha e acende a energia
Treino: Ativação muscular para destravar o metabolismo adormecido

Como era e como fica

Antes

Seis refeições por dia com tapioca, pão integral e fruta, uma hora de academia com fichinha padrão, abdominal no final e a barriga no mesmo lugar.

Com o Trio Metabólico

Menos refeições, mais comida de verdade, um treino curto e focado em força, e um corpo que volta a usar a gordura da barriga como combustível. Os alunos costumam perceber outra mudança no caminho, sem ela ser uma tarefa a mais: dormem melhor e têm mais disposição durante o dia.

Antes e depois de Amanda, 46 anos, -9 kg em 8 semanas na menopausa

“Perdi 9 kg em 8 semanas, com 46 anos e na menopausa. Sem ficar com fome, sem ir para a academia e com a energia lá em cima.” Amanda, Turma 14

Como funcionam os 21 dias

O diferencial está no acompanhamento. Treino gravado não vê a sua execução nem responde a sua dúvida no dia em que ela aparece. No BLACK DESTRAVA 40+, o Tio Ed conduz cada treino ao vivo, corrige, ajusta e tira as dúvidas sobre alimentação e jejum na hora, enquanto você aplica.

9 treinos ao vivo no Zoom com o Tio Ed: segundas, quartas e sextas, às 19h, de 30 de novembro a 18 de dezembro, com 20 a 25 minutos cada, em casa, sem equipamento, só com o peso do corpo.
Tira-dúvidas ao vivo ao final de cada treino, para ajustar alimentação, jejum e treino à sua rotina.
Mentoria de encerramento em 20 de dezembro, com os próximos passos para manter o resultado em 2027.
Tudo gravado, com acesso vitalício. Se perder um horário, você assiste depois.

Tio Ed corrigindo um treino ao vivo, com os alunos na tela do laptop

O diferencial dessa entrega

Treino corrigido ao vivo: o Tio Ed vê a sua execução e ajusta o exercício ao seu corpo na hora.
Conteúdo do desafio gravado para sempre: treinos, tira-dúvidas e mentoria ficam com acesso vitalício, para você refazer quando quiser.

Quem já tentou o caminho longo costuma ser quem mais aproveita os 21 dias.

É para você se:

Você tem mais de 40 anos e sente que o corpo parou de responder ao que funcionava antes.
Você já passou por academia, nutricionista ou dieta da moda e a barriga continuou no mesmo lugar.
Você emagreceu com caneta emagrecedora e agora quer construir os hábitos que mantêm o resultado, para não ficar refém do medicamento.
Você está com flacidez e precisa ganhar massa muscular para dar firmeza e definição ao corpo.
Você tem a agenda cheia, não gosta de academia ou não tem uma por perto, e consegue reservar 25 minutos, três vezes por semana, dentro de casa.
Você quer chegar às festas e entrar em 2027 no controle do próprio corpo, sem esperar janeiro.

Não é para você se:

Você tem mais de 40 anos e já está feliz com o seu corpo e a sua saúde atuais.
Você espera uma fórmula, um shake ou um remédio que faça o trabalho no seu lugar.
Você não consegue reservar 25 minutos, três vezes por semana, durante três semanas.

Entregáveis

Tudo o que você recebe para aplicar o Trio Metabólico do primeiro ao último dia.

9 treinos ao vivo no Zoom com o Tio Ed

Segundas, quartas e sextas, às 19h, de 30 de novembro a 18 de dezembro, com 20 a 25 minutos cada, em casa e só com o peso do corpo. O Tio Ed conduz, corrige e ajusta a execução em tempo real.

Vale R$ 497

Tira-dúvidas ao vivo ao final de cada treino

Assim que o treino termina, o Tio Ed responde suas dúvidas sobre alimentação, jejum e treino, para você ajustar tudo à sua rotina.

Vale R$ 197

Mentoria de encerramento, em 20 de dezembro

O plano dos próximos passos para manter e ampliar o resultado em 2027.

Vale R$ 197

Acesso para sempre

Gravações de todo o conteúdo, com acesso vitalício

Treinos, tira-dúvidas e mentoria ficam gravados para sempre. Se perder um horário, você assiste depois, e pode refazer os treinos sempre que quiser, em 2027 e nos anos seguintes.

Vale R$ 297

Suporte pelo WhatsApp individual, resposta em até 24h úteis

Durante todo o desafio, de 30 de novembro a 20 de dezembro, você envia sua dúvida direto no WhatsApp e recebe a resposta da equipe SD40, para não ficar travado no processo.

Vale R$ 147

Grupo de avisos no WhatsApp

Links das aulas, lembretes dos horários e comunicados importantes, direto no seu celular.

Incluído

E-book 200 Receitas para uma Alimentação Nobre

Receitas anti-inflamatórias para o café, o almoço, o jantar e os lanches, prontas para aplicar desde o primeiro dia.

Vale R$ 97

Lista de Compras SD40

O que levar do mercado para a semana, para você não improvisar na hora da fome.

Vale R$ 27

Checklist Semanal do Desafio

Os hábitos de cada semana em uma página, com o protocolo de jejum funcional incluído, para você marcar e acompanhar a própria evolução ao longo dos 21 dias.

Vale R$ 27

O acesso às gravações é vitalício. O suporte e os encontros ao vivo acontecem durante o período do desafio, de 30 de novembro a 20 de dezembro.

Bônus

Dezembro tem ceia, viagem e rotina bagunçada. Os dois bônus foram pensados para isso.

Bônus 1

Guia Ceia sem Recomeço

Como passar por Natal e Réveillon sem perder o que você conquistou: o que escolher na mesa da ceia, como usar o jejum funcional no dia seguinte e como voltar ao ritmo sem culpa. Você aproveita as festas com a família e não começa janeiro do zero.

Valor: ~~R$ 67~~

Bônus 2

Treinos de Bolso

Treinos de 10 a 15 minutos, sem equipamento, para os dias corridos, o quarto de hotel e a casa de praia. Quando a agenda aperta ou você viaja, o treino vai junto e o progresso não para.

Valor: ~~R$ 97~~

Somado, o pacote passa de R$ 1.600. Na Black, ele custa menos de R$ 10 por dia de desafio.

Ao vivo com o Tio Ed, de 30 de novembro a 20 de dezembro

9 treinos ao vivo no ZoomR$ 497

Tira-dúvidas ao vivo ao final de cada treinoR$ 197

Mentoria de encerramentoR$ 197

Suporte durante todo o desafio

Suporte pelo WhatsApp individual, resposta em até 24h úteisR$ 147

Grupo de avisos no WhatsAppincluído

Para sempre com você

Gravações de todo o conteúdo, acesso vitalícioR$ 297

E-book 200 Receitas para uma Alimentação NobreR$ 97

Lista de Compras SD40R$ 27

Checklist Semanal do DesafioR$ 27

Bônus 1. Guia Ceia sem RecomeçoR$ 67

Bônus 2. Treinos de BolsoR$ 97

Valor total dos componentes~~R$ 1.650~~

R$ 197 divididos pelos 21 dias do desafio dão R$ 9,38 por dia: treino ao vivo e suporte durante o desafio, e acesso para sempre às gravações e aos materiais.

Eles também achavam que, depois dos 40, não tinha mais jeito.

Suzana, 53 anos

Turma 12

-7 kg

Antes: Sempre foi ativa, corria e fazia musculação. Depois da menopausa, o corpo parou de responder. “Eu ficava uma hora na academia, mas comia tudo errado e não tinha um sono reparador.”
Virada: “O jejum me deu muito mais energia, disposição e foco. Os treinos são dinâmicos e funcionais, movimentam o corpo inteiro em 15, 20 minutos. Hoje eu nem uso despertador para acordar.”
Resultado: “Comecei com 66,3 kg e hoje estou com 59,3 kg, 7 kg a menos, em 8 semanas. As calças 38 eu tenho que mandar apertar. Estou com um corpo melhor do que tinha aos 18 anos.”

Adriana, 40 anos

Turma 8

-6 kg

Antes: Pagou academia em 2022 e em 2023 e quase não usou. As roupas do trabalho apertavam, e ela tinha deixado de ir à praia em Salvador. “Tenho hipotireoidismo, meu metabolismo é lento de verdade.”
Virada: “Eu achava que treino em casa, sem máquina, não ia dar certo. Na terceira semana, já comecei a perceber a mudança: botei uma calça que estava super apertada e coube direitinho.”
Resultado: “Em 8 semanas, perdi 6 kg. Nunca tive abdômen definido, nem com 20 e poucos anos. Voltei a correr 5 km e a ir à praia de biquíni.”

Marcos, 55 anos

Turma 10

-10 kg

Antes: Anos tentando emagrecer sem resultado. Colocou uma prótese de quadril antes dos 60, e o médico proibiu o futebol. “Eu vi os depoimentos e pensei: isso é montagem, é golpe.”
Virada: “Fui ajustando a alimentação e comecei a perceber a evolução acelerando, queimando gordura. Falei: agora sim, chegamos no fio da meada.”
Resultado: “Comecei com 93 kg e cheguei a 83 kg em 8 semanas. Quando baixei de 84, fui pesar em outra farmácia porque achei que a balança estava errada. Hoje meus amigos comentam que eu emagreci bastante.”

Paulo, 47 anos

Portugal

-11 kg

Antes: Rebentei o menisco, fui operado, depois fui atropelado na bike. Seis meses de recuperação e muita cervejinha: cheguei quase aos três dígitos.
Virada: “Eu estava completamente fora de forma. Redondo. Tenho diabetes e, mesmo fazendo o jejum, nunca tive dor de cabeça. Hoje acordo cedo para treinar e super bem-disposto todos os dias.”
Resultado: “Olho para a foto do primeiro dia e penso: como é que eu cheguei neste estado há nove semanas? Hoje faço desporto, estou feliz e faço jejum.”

Resultados individuais de alunos das turmas anteriores do Tio Ed, com os prazos indicados em cada depoimento. Cada corpo responde no seu tempo.

Suporte

Durante os 21 dias, nenhuma dúvida fica parada por mais de um dia útil.

O que mais faz alguém desistir no meio do caminho é travar numa dúvida simples e não ter a quem perguntar. Pode ser o que comer no jantar de domingo, como ajustar o jejum ao horário de trabalho ou se aquela dor no joelho pede outra variação do exercício. Por isso, o acompanhamento acontece em três frentes:

Ao vivo, com o Tio Ed

Ao final de cada treino, assim que ele termina, o Tio Ed abre o tira-dúvidas: você pergunta e recebe a resposta na hora. Durante o treino, ele vê a sua execução e ajusta o exercício ao seu corpo.

No WhatsApp individual

Durante todo o desafio, você envia sua dúvida e recebe a resposta da equipe SD40 em até 24 horas úteis, direto no seu celular.

No grupo de avisos

Links das aulas, lembretes dos horários e comunicados importantes, para você não perder nenhum encontro.

O suporte e os encontros ao vivo acontecem de 30 de novembro a 20 de dezembro. As gravações e os materiais ficam com você para sempre.

7dias de garantia

Você só decide depois de fazer os três primeiros treinos ao vivo.

Garantia incondicional de 7 dias, contados a partir do início do desafio.

O desafio começa em 30 de novembro. Até 6 de dezembro, você já terá feito os três primeiros treinos ao vivo com o Tio Ed, participado do tira-dúvidas e recebido todos os materiais. Se, até essa data, você decidir que o desafio não é para você, basta enviar um e-mail para ed@saradodepoisdos40.com.br e devolvemos 100% do valor pago. Sem justificativa, sem formulário e sem burocracia.

O risco fica todo com a gente. Você só precisa aparecer no primeiro treino.

Quem conduz

O método nasceu quando a esposa do Tio Ed estava a um passo de fazer uma lipoaspiração.

A Rafa fazia tudo certo. Treinava seis vezes por semana, seguia à risca as orientações do marido, que é professor de Educação Física, e já tinha passado por acompanhamento nutricional. Mesmo assim, a gordura abdominal continuava lá, desproporcional ao resto do corpo.

A frustração chegou a tal ponto que a saída mais rápida parecia ser a cirurgia.

Para o Tio Ed, aquilo pesou em dobro. Era a própria esposa, disciplinada, saudável e ativa, e era o trabalho dele que não estava entregando resultado dentro de casa. Ele se recusou a aceitar que ela precisasse se cortar para ter o corpo que o esforço dela já merecia. Mergulhou em estudos, testes e ajustes, e investigou metabolismo, hormônios, treino e alimentação como um sistema único.

Desse processo nasceu o método. A Rafa foi a primeira a aplicar: 10 kg de gordura eliminados em 8 semanas e uma barriga definida que ela nunca tinha conquistado, nem treinando a vida inteira.

Quem é o Tio Ed hoje

49 anos

Professor de Educação Física, especialista em emagrecimento e definição depois dos 40

+6.000

pessoas transformadas, homens e mulheres de 38 a 60 anos

576 mil

pessoas acompanham o trabalho dele no Instagram

100%

natural: aplica no próprio corpo o mesmo método que ensina

Na BLACK DESTRAVA 40+, ele conduz pessoalmente cada treino ao vivo.

As dúvidas que quase todo mundo tem antes de entrar.

Não tenho tempo. Esse desafio vai funcionar para mim?

Sim. Os treinos foram pensados para quem tem rotina corrida: duram de 20 a 25 minutos, três vezes por semana, feitos em casa e sem equipamento. Se não puder estar ao vivo, a gravação fica disponível logo depois.

Qual o horário dos treinos ao vivo?

Segundas, quartas e sextas, às 19h, de 30 de novembro a 18 de dezembro. Todos os encontros ficam gravados, com acesso vitalício.

Tenho mais de 40 anos, estou na menopausa ou com a testosterona baixa. Dá resultado mesmo assim?

Sim. O método SD40 foi criado justamente para homens e mulheres depois dos 40, quando os hormônios mudam e o metabolismo desacelera. Ele trabalha a resposta hormonal de forma natural e respeita o seu ritmo. Já tivemos alunos com mais de 50 e 55 anos com resultados incríveis.

Já tentei de tudo e nada deu certo. Será que agora vou conseguir?

A maioria dos nossos alunos chegou com esse mesmo sentimento, depois de tentar de tudo. A diferença é que aqui você não segue dieta maluca nem treino genérico: aplica os três pilares do Trio Metabólico juntos, com o Tio Ed corrigindo seu treino ao vivo. Você vai sentir a diferença já na primeira semana.

Vou ter suporte nutricional?

Não é preciso contar calorias, pesar comida ou passar fome. O Tio Ed vai te ensinar tudo sobre alimentação: você recebe as orientações da alimentação nobre anti-inflamatória e faz pequenos ajustes inteligentes, com tira-dúvidas e suporte da equipe pelo WhatsApp. Comer deixa de ser guerra e volta a ser prazer.

Sou iniciante ou tenho problema no joelho, coluna ou articulação. Posso fazer?

Pode, com responsabilidade. Os exercícios usam só o peso do corpo, sem impacto, e têm variações para cada nível. Durante o treino ao vivo, o Tio Ed ajusta o movimento ao seu corpo. Se a sua limitação for mais séria, consulte um profissional de saúde antes de começar.

Como recebo o acesso? É difícil de usar?

Todo o conteúdo e as gravações, com acesso vitalício, ficam na plataforma da Hotmart. O link do Zoom da sala SD40 é enviado pelo WhatsApp e é sempre o mesmo link em todos os encontros.

Preciso de algum equipamento?

Não. Basta um tapetinho (ou uma toalha), roupa confortável e um celular com internet. Dá para treinar na sala, no quarto ou onde tiver espaço.

Quantos quilos vou perder em 21 dias?

Os 21 dias vão dar o start e destravar o processo: muitos alunos percebem a roupa mais folgada e a barriga menos inchada, e já tivemos alunos que eliminaram até 7 kg em 21 dias.

Tenho diabetes, pressão alta ou uso medicação contínua. Posso fazer o jejum?

O jejum funcional é adaptado à rotina de cada pessoa, mas quem tem alguma condição de saúde ou usa medicação deve conversar com o médico antes de começar. Com a liberação dele, a equipe SD40 ajuda você a aplicar o protocolo com segurança.

O que eu recebo ao entrar?

21 dias de desafio com treinos ao vivo 3x por semana e correção do Tio Ed, o Trio Metabólico (Jejum Funcional, Alimentação Nobre Anti-inflamatória e Treino SD40), o Checklist Semanal com o protocolo de jejum, os bônus da oferta, suporte da equipe pelo WhatsApp e todas as gravações com acesso vitalício.

E se eu não conseguir acompanhar ou não gostar?

Se não puder estar ao vivo, assista à gravação quando quiser, o acesso é vitalício. E se não gostar, você tem garantia incondicional de 7 dias, contados a partir do início do desafio (30 de novembro): devolvemos 100% do valor, sem perguntas.

O acesso às gravações é vitalício mesmo?

Sim. Todo o conteúdo e todas as gravações dos treinos ficam na Hotmart com acesso vitalício, para você rever e refazer quantas vezes quiser.

Preciso pagar mais alguma coisa depois?

Não. É um pagamento único, sem mensalidade, pegadinha ou cobrança extra.

Como posso pagar?

R$ 197 à vista no Pix ou no boleto, ou em até 12x de R$ 21,59 no cartão.

As inscrições fecham em 28 de novembro, às 17h. A turma começa dois dias depois.

dias

horas

min

seg

Ao vivo com o Tio Ed, de 30 de novembro a 20 de dezembro

9 treinos ao vivo no Zoom, às 19h, segundas, quartas e sextas
Tira-dúvidas ao vivo ao final de cada treino
Mentoria de encerramento em 20 de dezembro

Suporte durante todo o desafio

WhatsApp individual com a equipe SD40, resposta em até 24h úteis
Grupo de avisos no WhatsApp

Para sempre com você

Gravações de todo o conteúdo, com acesso vitalício
E-book 200 Receitas para uma Alimentação Nobre
Lista de Compras SD40
Checklist Semanal do Desafio
Bônus: Guia Ceia sem Recomeço, e Treinos de Bolso

Valor total: ~~R$ 1.650~~

Na BLACK DESTRAVA 40+

12x de

R$ 21,59

ou R$ 197 à vista no Pix ou no boleto

Quero destravar meu emagrecimento na Black

Garantia incondicional de 7 dias, contados a partir de 30 de novembro.

Treino ao vivo com o Tio Ed, neste formato e por este preço, só na Black. Quando as inscrições fecharem, às 17h de 28 de novembro, esta condição se encerra.

Ao se inscrever, você concorda com os termos de uso e a política de privacidade.