3 Dicas de treino se manter sarado depois dos 40
Inclua estes fatores ao seu programa de treinamento para emagrecer com saúde, perder barriga e ganhar massa muscular de maneira eficaz Você já está praticando atividades físicas regularmente? Talvez você faça exercícios simples como caminhada, andar de bicicleta, musculação… Talvez você treine em casa. Talvez você não esteja treinando nesse momento. Neste artigo, eu quero […]
Por que não focar na balança depois dos 40?
Se você acha que essa barriguinha jamais vai te deixar, é bem provável que você esteja cometendo alguns erros. Você sente que está com dificuldades para aquela gordurinha extra no abdômen e nas coxas que tem atrapalhado no visual e prejudicado tarefas simples do dia a dia?Neste artigo iremos desenvolver como acontece o processo de […]