Os melhores exercícios para perder barriga depois dos 40
A forma certa de treinar para emagrecer e definir com saúde depois dos 40. Hoje em dia, quando se tem 40 anos, praticamente não se tem tempo. Família. Filhos. Trabalho. Negócios. Uma busca por novos patamares na carreira. Tudo isso está sempre ocupando tanto espaço em nossas agendas que, quase não se tem tempo para […]
3 Dicas de treino se manter sarado depois dos 40
Inclua estes fatores ao seu programa de treinamento para emagrecer com saúde, perder barriga e ganhar massa muscular de maneira eficaz Você já está praticando atividades físicas regularmente? Talvez você faça exercícios simples como caminhada, andar de bicicleta, musculação… Talvez você treine em casa. Talvez você não esteja treinando nesse momento. Neste artigo, eu quero […]